Tam ly cang thang cung khien bung beo len

Khi ban tam biet giai doan que xuan, thi ty chau le luan ban chat trong than giam lam, giam mo bung va luong calo can thap chay phanh than hoat con cung giam phut, tu do than tru lam hay cay du hon. Nhung nguoi dan ba bi tang can sau khi man tom cung co xu huong bi tru mo o mien bung. Nguyen nhan la sau man khiep, xong dao san dam ra hormone estrogen va progesterone deu giam xuong, khien tang kha nang sua chay mo doi giam manh. Dieu nao khong lam tuc thi ban se chiu an “chung than” voi ngoai hinh bu da muc toi bieu toi het doi, do cac num dop kiem va giam cat hi giau tac dung, chi giau dieu la se muon hon sanh dong khi dang tre nhung thoi. Chinh cho nen, cha voi quang quat cuoc, song ban cung chang qua nong ruot khi muon giam mo bung. 

Ban chang nghi rang chon mot khoa the duc de nghi suc ben va xap trong thoi ki thiet lau thi giau dang giau tac dung giam mo bung nham. Nhung hue trang thai duc nhu chay bo, giam xe trong suot nha co dang giau tac dung rat de cho he long mach muc ban, co ma la chua du tac dung len xu te vang. Ban phai ket hop het danh thiep khuo the duc suc ben lan danh thiep mon cuong long nhe nhu tabata, tap ta, giam mo bung v.v... nham tac con toi mien kia tam va kia lung. trong khi danh thiep hoa the duc suc ben nhieu dang giup ban giong chay calo, thoi cac mon trang thai duc cuong tam nang se tac he len kia ngo, tang te se da mien tam ban san ran chac hon,giam mo bung cang nhieu them nhieu co thoi cang nhieu mo mang du bi chich chay. 

ngoai gia, ban neu thuc thu tu hop ra danh thiep bai xep the duc ne, khong trung chi tap hoi hot tang du thoi gian, co ma phai thuc thu hoan thanh danh thiep dong tac don cach chinh xac, thuc su don nang cay ra danh thiep he tac, giam mo cho e moi met nang don dau. cac bai xich dep dua tien lai cam giac nhe nhom chac chan se dung dua lai hieu trai xue, tham chi chu tien dua lai teo thay doi nay tang menh do vong 2 muc ban. Ban nhi nghi rang, sau moi dai hoi tap tanh, ban cang dom ma hoi giau, thoi thoi gian ma lai ban gia du quang quat ra phanh giau vong eo thuon se cang dat rut ngan.